Eerste hulp op de werkplek
Van een eenvoudige verwonding tot een hartstilstand, er gebeuren waarschijnlijk elke dag veel ongelukken op kantoor. Wat zijn naast de zo belangrijke EHBO-doos, die altijd binnen handbereik moet zijn, de reflexen die je moet hebben om je collega's te helpen?
1 - In het geval van een hartaanval
Een hartstilstand is, net als een beroerte, een van de ernstigste risico's die zich op de werkplek kunnen voordoen.
Controleer na het waarschuwen van de hulpdiensten of het slachtoffer bij bewustzijn is (door een paar eenvoudige vragen te stellen, zoals "Hoe gaat het?" of "Schud mijn hand") en nog steeds ademt (door naar adem te zoeken en de bewegingen van de borstkas te observeren).
Bij iemand die bewusteloos is en niet meer ademt (of zeer onregelmatig ademt), is het van vitaal belang om de juiste handelingen uit te voeren:
- zo snel mogelijk het hart opnieuw starten
- door hem op zijn rug op een harde ondergrond te leggen
- alle kleding te verwijderen die in de weg kan zitten (riem, beha, stropdas, enz.)
- het hoofd voorzichtig achterover kantelen om de luchtwegen vrij te maken
- 30 hartmassage en 2 mond-op-mondbeademingen uit te voeren totdat de ambulance arriveert of een defibrillator wordt gebruikt.
De eerste minuten zijn cruciaal (1 verloren minuut komt overeen met 10% minder overleving). Daarom is het installeren van een defibrillatieapparaat (AED, External Automated Defibrillator) in het bedrijf nu een essentiële voorzorgsmaatregel. Het apparaat kan door alle medewerkers worden gebruikt en analyseert het hartritme van het slachtoffer voordat het indien nodig een elektrische schok toedient, terwijl het de hulpverlener begeleidt.
2 - In geval van verstikking
Een voedselverstopping in de luchtpijp of de toevallige opname van een vreemd voorwerp en een eenvoudige koffiepauze kan het toneel worden van een dramatische verstikking. Bij een gedeeltelijke obstructie (hoesten en moeilijke ademhaling) moet het slachtoffer in een veilige positie worden gebracht (PLS) en moeten de hulpdiensten snel worden gewaarschuwd.
Als het slachtoffer daarentegen niet meer ademt (totale obstructie van de luchtwegen), is het essentieel om:
- het slachtoffer voorover buigen
- 5 keer op de rug slaan, tussen de schouderbladen, terwijl de borstkas wordt ondersteund
Als dit manoeuvre niet volstaat, voer dan het Heimlich-manoeuvre uit:
- plaats de persoon voorover
- ga achter hem staan en sla je armen om hem heen, onder zijn oksels door
- sluit uw vuisten tussen de navel en het borstbeen
- druk dan vijf keer stevig je vuist naar achteren en omhoog
Deze twee manoeuvres moeten afwisselend worden uitgevoerd totdat de luchtwegen vrij zijn of het slachtoffer het bewustzijn verliest. In dat geval moet onmiddellijk worden begonnen met cardiopulmonale reanimatie, met 30 hartmassagebewegingen, totdat de hulpdiensten arriveren.
3 - Bij trauma
Trauma kan het gevolg zijn van een val of een schok. In deze situatie is het beter om het slachtoffer niet te hanteren tot een arts of de hulpdiensten arriveren (behalve als er onmiddellijk gevaar dreigt of als reanimatie van levensbelang is).
Bepaalde schokken tegen het hoofd of de rug kunnen ernstige neurologische trauma's veroorzaken (misselijkheid, migraine, evenwichtsstoornissen, zelfs bewustzijnsverlies).
4 - Bij een bloeding
In sommige gevallen kan een verwonding een aanzienlijke bloeding veroorzaken die snel moet worden gestopt. Vraag het slachtoffer om de wond te comprimeren of doe het zelf (zorg ervoor dat je niet in direct contact komt met het bloed), voordat je een drukverband aanbrengt.
Als u alleen bent met de gewonde en weg moet om hulp in te roepen, gebruik dan een kompres: wikkel een schone doek twee keer om de wond en trek deze strak om het bloeden te stelpen.
Het is essentieel om de noodnummers in het zicht van alle medewerkers op te hangen. Vergeet ook niet om de hulpdiensten alle informatie te geven die ze nodig hebben om in te grijpen: wie je bent, waar je bent en waarom je belt. Vergeet tot slot niet het belang van EHBO-trainingen en geef duidelijk aan waar je EHBO-kits kunt vinden.