- Het voorziet in een behoefte
- Het respecteert de fysieke kenmerken van de persoon die het gebruikt
- Het is geschikt voor het uitvoeren van een activiteit
Ergonomie: wat maakt een bureaustoel ergonomisch?
De term "ergonomie" wordt in het dagelijks taalgebruik gebruikt om een product aan te duiden dat goed is aangepast. Maar voor een ergonoom kan een product alleen "ergonomisch" zijn als er rekening wordt gehouden met het gebruik ervan. Samen met Ergonomades (Parijs) ontcijferen we voor jou de ergonomie van bureaustoelen.
De ergonomie van bureaustoelen
Strikt genomen hebben we het mis als we het over een ergonomische stoel hebben! Want een stoel is niet "van nature" ergonomisch.
Een stoel is ergonomisch omdat :
Ergonomie in het bedrijfsleven betekent het identificeren van de problemen waarmee werknemers tijdens hun werk worden geconfronteerd en het vinden van oplossingen, rekening houdend met de specifieke aard van elk individu. Ergonomie gaat dus over het aanpassen van werk aan mensen, niet andersom!
Een bureaustoel kiezen: 6 comfortcriteria om te onthouden
- Verstelbare rugleuning voor lendensteun
- Verstelbare zitting voor voorwaartse kanteling met armleuningen (indien mogelijk verstelbaar)
- Voldoende diepte om de onderrug te ondersteunen en druk van de voorkant op de knieën te voorkomen
- Stevige vulling
- Poreuze stof voor luchtcirculatie
- Voet met 5 sterren om onbedoeld wegrollen te voorkomen
Bureaustoelen: referentiematen
Het INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité) adviseert een zithoogte tussen 42 en 51 cm, een zitdiepte tussen 40 en 42 cm en een rugleuninghoogte van ongeveer 50 cm.
Bureaustoelen voor gebruik tot 4 uur per dag
Klassieke stoel met vaste rugleuning en in hoogte verstelbare zitting
Deze stoelen hebben het voordeel dat ze niet duur zijn, maar de verstelmogelijkheden zijn beperkt en daarom niet erg ondersteunend.
Bureaustoel met gecentreerd kantelmechanisme
De rugleuning en zitting zijn gekoppeld en kantelen gelijktijdig wanneer ze naar achteren worden bewogen. De spanning kan worden aangepast aan individuele lichaamsvormen.
Bureaustoelen voor gebruik tot 6 uur per dag
Bureaustoel met permanent contact
De zitting is vast en de rugleuning kantelt als de gebruiker naar achteren kantelt. De rugleuning kan in elke positie worden vergrendeld. Door de zitting te koppelen aan de bewegingen van de rugleuning, blijft slechts de helft van de rug in contact met de rugleuning.
Bureaustoel met asynchrone kantelfunctie
Zitting en rugleuning kunnen afzonderlijk en handmatig worden gekanteld.
Bureaustoel voor gebruik tot 8 uur per dag
Bureaustoel met synchroonmechanisme
De rugleuning en zitting kantelen synchroon wanneer de gebruiker naar voren of naar achteren leunt. De hele rug blijft in contact met de rugleuning. Dit type stoel biedt optimaal comfort en perfecte ondersteuning voor het bekken en de wervelkolom. Dit mechanisme kan worden aangepast aan het gewicht van de gebruiker.
Wanneer Evelyne Yalbir, ergonoom bij Ergonomades, naar dit onderwerp wordt gevraagd, wijst ze erop dat "de keuze van de stoel in de eerste plaats afhangt van uw werkactiviteit en het comfort dat u ervaart wanneer u de stoel gebruikt. Je moet dus zoveel mogelijk proeven doen om het model te kiezen dat het beste bij je past".
Voetsteunen: de juiste aanvulling op een bureaustoel?
De voetensteun is een onschatbare aanvulling op de ergonomische stoel en is de bondgenoot van een goede werkhouding, vooral voor mensen die te klein zijn om hun voeten plat op de grond te houden in verhouding tot de hoogte van hun werkoppervlak. En er moet worden opgemerkt dat niet-verstelbare bureaus over het algemeen te hoog zijn voor de meeste gebruikers.
Om effectief en comfortabel te zijn, moet de voetsteun minstens 40 cm breed zijn, tussen de 4 en 5 cm hoog en een hellingshoek tussen 0 en 15° hebben.
Een waarschuwing van Cyrielle Hoareau, ergonoom: "Wees echter voorzichtig met het systematische gebruik van voetsteunen: ze hebben het nadeel dat ze de houding bevriezen.