Hoe zit het met dynamische conferenties?

Er is niets beter voor het opbouwen van je rugspieren dan zitten en tegelijkertijd in beweging blijven! Hier zijn twee slimme alternatieven om je houding te optimaliseren en langdurig zitten tegen te gaan. Je lichaam zal blij zijn 🙂

De zitbal - voor balancerende actrices

Oorspronkelijk voorbehouden aan fysiotherapeuten en fitnessinstructeurs, doet de zitbal nu ook zijn intrede op het werk! Het is een originele stoel, maar hij is vooral heel effectief om de rug te beschermen en de houdingsspieren in de diepte te versterken dankzij de microstabilisatiebewegingen (rug, billen, buikspieren).

Ja, je hoeft geen atleet te zijn om het aan te nemen, maar je kunt verwachten dat je je een beetje zult moeten wringen om het ankerpunt te vinden en stabiel te staan! Maar daar gaat het juist om. Eenmaal ingeklemd stimuleert de zitbal een betere uitlijning van de ruggengraat en verbetert hij de ondersteuning. Het is ideaal om spieren op te bouwen zonder dat het lijkt alsof je het doet, zowel op kantoor als thuis!

De ergonomische kruk - Hij rockt!

Het is de stoel met een dubbel kus-cool effect! Ten eerste kan de ergonomische kruk gecombineerd worden met een zit-sta bureau, zodat je de hele dag actief kunt blijven door af te wisselen tussen zitten en staan... Het is de perfecte manier om het plezier af te wisselen 😉 Maar dat is nog niet alles: welke houding je ook aanneemt, je blijft altijd mobiel dankzij het gebogen steunvlak.

Maar dat is nog niet alles: in welke houding je ook zit, je blijft altijd mobiel dankzij het gebogen steunvlak. De basis is namelijk gevoelig voor elke beweging die je maakt, dus je bent altijd in beweging terwijl je zit... en je hebt het niet eens door! Het geheel bevordert de bloedsomloop en voorkomt rugpijn. Petje af voor jou!