Voor meer comfort en efficiëntie, om ruimte vrij te maken op je bureau... Schermsteunen hebben veel voordelen. Ben je op zoek naar de juiste? Laten we eens kijken hoe je de juiste kiest en - tot slot - hoe je hem goed instelt.
Met een schermsteun kunt u musculoskeletale aandoeningen (MSD) direct bestrijden. Doordat u de positie van het scherm kunt aanpassen aan de optimale hoogte en afstand, vermindert een schermsteun het risico op pijn als gevolg van een slechte houding, met name in de nek, schouders, rug en zelfs ogen... De lijst is lang en dit alles heeft een aanzienlijke invloed op uw levenskwaliteit en zelfs op uw productiviteit.
Je staat er misschien niet zo bij stil, maar als je twee schermen op verstelbare armen gebruikt, kun je verschillende taken tegelijk met meer gemak en controle uitvoeren, waardoor je efficiënter en tijdiger kunt werken.
Een schermsteun biedt de flexibiliteit om het (de) computerscherm(en) gemakkelijk te draaien en te oriënteren, wat vooral handig is tijdens informele vergaderingen op je werkplek. Deze mogelijkheid tot snelle aanpassing betekent dat u informatie op het scherm kunt delen met collega's, waardoor samenwerking en het uitwisselen van ideeën moeiteloos verloopt.
Dit is de kers op de taart: een schermsteun maakt ruimte vrij op je bureau. Geen omvangrijke schermstandaards meer! Dit zorgt voor een opgeruimdere, ruimere werkomgeving, met meer ruimte voor andere essentiële hulpmiddelen en efficiënt documentbeheer.
Nu we de 4 goede redenen hebben bekeken om te investeren in een schermsteun, laten we eens kijken hoe je de arm kiest die het beste past bij jouw behoeften en jouw werkplek.
Bij het kiezen van een schermsteun zijn er verschillende criteria waarmee je rekening moet houden om een optimale ergonomie te garanderen.
Ten eerste is de gewichtscapaciteit cruciaal: de steun moet het gewicht van je scherm(en) kunnen dragen zonder door te buigen. Controleer deze informatie dus voordat je tot aanschaf overgaat.
Ten tweede is flexibiliteit van aanpassing belangrijk, met name het gemak waarmee je de hoogte, hoek en afstand van het scherm kunt aanpassen. Er zijn twee soorten schermsteunen:
Controleer vervolgens het installatiegemak en de compatibiliteit met het bureau en het scherm, inclusief montagestandaarden zoals VESA.
Tot slot moet je letten op extra functies zoals kabelbeheer en de mogelijkheid om uitbreidingen toe te voegen voor meerdere beeldschermen.
Om belasting van de nek en ogen te voorkomen, moet het scherm op ongeveer een armlengte afstand staan.
De bovenkant van het scherm moet op ooghoogte of iets daaronder zijn. Als je multifocale lenzen draagt, plaats het scherm dan iets lager.
Het beeldscherm moet naar jou en je toetsenbord gericht zijn.
Plaats twee schermen naast elkaar zonder ruimte ertussen, elk gecentreerd in een hoek van 30 graden ten opzichte van je gezichtslijn.
Voor drie schermen stelt u de arm zo in dat het middelste scherm naar u gericht is. Plaats de andere 2 schermen naast elkaar zonder tussenruimte.
Een goed gekozen en correct afgestelde schermsteun is een investering in je gezondheid en productiviteit. Neem de tijd om de juiste keuze te maken en pas hem aan je werkplek aan. Bekijk voor meer advies ons artikel over ergonomische accessoires op maat.